وصفة لمعالجة حب الشباب الظهر و البثور بالفيديو

مخاطر شرب القهوة على الريق ، مخاطر شرب القهوة يوميا ، مخاطر شرب القهوة للحامل ، مخاطر شرب القهوة بكثرة ، مخاطر شرب القهوة بالحليب ، مخاطر شرب القهوة على المرأة الحامل ، مخاطر شرب قهوة ، مخاطر كثرة شرب القهوة ، مخاطر شرب النسكافيه ، اضرار القهوة الحلوة ، اضرار القهوة السادة ، ما هي مخاطر شرب القهوة ، مضار القهوة السادة ، مخاطر الاكثار من شرب القهوة ، هل شرب القهوه يؤثر على الحديد ، مخاطر شرب القهوة على الحامل

يقدم لكم مطبخ الذوق الرفيع مخاطر شرب القهوة بكثرة بالفيديو نقلاعن قناة دكتور بيرج بالعربي اتمنى ان تنال اعجابكم و اتمنى الاشتراك بالقناة ليصل لكم كل جديد
في هذا الفيديو ، سنتحدث عن الكافيين والنشاط. هل تعتمد على الكافيين للحصول على الطاقة؟
إذا كان الأمر كذلك ، فقد وصلت إلى الفيديو الصحيح.
عندما يتم استخدام الأدينوسين (عملة الطاقة في الجسم) ، تتراكم خلال اليوم وفي نهاية اليوم ، يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس. يمنع الكافيين هذه المادة الكيميائية الطبيعية مما يسمح بارتفاع الدوبامين والسيروتونين والغلوتامات و GABA. عندما تزيد هذه الناقلات العصبية ، فإنك تحصل على مزيد من الوضوح العقلي والإبداع والطاقة.
عندما تستهلك الكافيين مع مرور الوقت أو بكميات كبيرة ، تبدأ في تطوير مقاومة في الخلايا. ستحتاج إلى المزيد والمزيد لإنشاء التأثير نفسه ، ويبدأ بالتأثير سلبا على الناقلات العصبية لديك.
لهذا السبب ، بعد تناول الكافيين

 قد تواجه بعض الآثار الجانبية للكافيين مثل:

 • العصبية
 • الأرق
 • زيادة معدل ضربات القلب
 • كآبة
 • منفعل
 • القلق

يستنفد الكافيين أيضًا:

 • فيتامين ب 1
 • فيتامين B5
 • فيتامين ب 6

الوقود الفعلي للجسم:

 • الكيتونات
 • الأحماض الدهنية
 • الجلوكوز

ما أوصي به:
 • قلل من كمية الكافيين التي تتناولها (كوب قهوة واحد صباحا)
 • لزيادة الطاقة خذ الكيتونات الخارجية أو زيت MCT

لماذا قد تكون متعبا:
 • انخفاض فيتامين د
 • انخفاض البوتاسيوم
 • انخفاض البروتين
 • انخفاض / ارتفاع نسبة السكر في الدم
 • انخفاض نشاط  الغدة الدرقية
 • انخفاض هرمون تستوستيرون
 • عدم كفاية النوم
 • فقر دم